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富氢水真的像宣传的那么神奇吗？

科学研究表明，损害人体健康的自由基，几乎都与那些活性较强的氧化物有关，也就是活性氧自由基，活性氧自由基对人体产生氧化损伤，这几乎是人类所有疾病发展的常见和基本的病理生理机制，简单来说，人之所以会衰老和疾病，主要就是细胞被氧化的结果。

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当前，富氢水已在美白、疾病、生活饮用水等领域广泛应用。氢分子不仅能改善许多疾病病理状况，还能减轻或减少相关症状，提高患者生活质量。

如果有一种养生保健的方式能够通过日常喝水就能达到效果，那显然喝氢水就是一种很好的摄取方式。

一些报告表明，慢性阻塞性肺疾病和患者氧化应激程度增加与生活品质下降相关，患者过程，补充剂能有效提高生活质量。Kang等报道，氢水对肝放疗导致的氧化应激生活质量下降有改善作用。虽然健康人氧化应激水平和生活质量的关联尚不清楚，但是老化、工作压力都能增加身体氧化应激水平，健康人几个小时脑力负荷过度都可以导致氧化应激增加，这表明预防日常工作所引起的氧化应激积累，不仅对改善生活质量，也对缓解衰老带来的影响都可能有价值。连续饮用氢水能减少氧化应激的积累，从而有助于生活质量的改善。本研究的目的是探讨饮用每天600毫升氢水连续4周对成年人生活质量的影响，研究方法采用问卷调查志愿者睡眠、疲劳、情绪、、生活质量、抑郁等的情况，并对部分血液指标和自主神经功能和认知功能进行测试。