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处暑之时，人们的***应注意以下五个方面：穿着：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。睡觉：早睡早起，应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。室内：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期潮热留在房内的湿浊之气。
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阿是穴：阿是穴即是我们所说的痛点，凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。大椎穴：大椎穴属于督脉之穴，为手足六阳经交会之处，乃***之要穴。而且大椎穴具有振奋***阳气、强身、通阳解表、疏风散寒、散热等作用，被称为诸阳之会。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，小型艾灸***馆加盟，祛l寒除湿，对脖子部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治l疗脖子问题的必灸穴位。
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“灸”有两个特点：一是发热，二是穴位。那么“艾灸：就是用艾绒卷制成艾炷或艾卷(***)，烧灼或熏烤***的穴位，是中国很古老的医术之一，属药外治法，可温经散寒、补阳气、逐寒湿、调脏器。适用于湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、腹泻、月经肚子疼等。长期使用不仅可以预防治l疗各种慢病，还可以起到强身健体的效果。
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