流体加热防寒服分为气体加热和液体加热两种。气体/液体加热防寒服一般由基础服装、循环管路和体外加热系统、控制装置等组成，其中基础服装一般包括两层保暖材料，将循环管路缝制在里面。流体加热防寒服的原理是利用加热循环系统对气体/液体进行加热，并通过管路吹向***微气候区或流经***，从而达到御寒保暖的目的。流体加热防寒服早期应用于航天领域，为避免宇航员受到冷应激的伤害，会在舱外航天服内设置微型空调系统，利用液体工质之间的可逆化学反应产生热量，维持***热平衡状态。后期人们将这种航天服微型化之后应用于其他寒冷地区或特殊环境中。
●分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，电热片，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
●餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的身体把关。
对于需要长期暴露于低温环境的工作人员而言，御寒保暖是他们的首要需求。防寒服作为抵抗冷应激很直接有效的个体防护装备，有着较高的研究价值。传统的防寒服一般通过增大“***-服装-环境”系统的传导热阻、对流换热热阻、辐射换热热阻来减少***散热，电热片尺寸型号，从而实现保暖防寒功能。此类防寒服的性能主要与面料厚度、质量和层数等有关。但是由于服装的总热阻值存在上限，一味地增加面料厚度和服装层数，并不能提高服装的保暖性。随着科学技术的迅猛发展，智能防寒服也随之兴起，电热衣服发热片，与传统防寒服相比，智能防寒服通过外接加热系统，实现对***的主动加热，电热服发热片，具有动态可调节性，能有效降低服装的厚度和质量，提高***的活动自由度。
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