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足部的原理与***。
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每天晚上睡觉前以脚掌为中心用拳头有节奏地敲击脚底，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右。这样做可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏功能加强，***精力。此外还可用双手大拇指时重时轻地两足底“涌泉穴”数百下（涌泉穴位于足底前部的凹陷处）。
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带来的危害
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严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细l菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并l发症。使发生丹毒或蜂窝***炎等全身症状严重的***。
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