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不管是 DHA还是鱼i油 DHA，只要是合法的经质量检查和上市的产品，都是安全的。但是，相对来说，鱼i油 DHA比较适合中老年人的日常***用，而且藻油 DHA更适合孕妇和婴***使用，因为它不含 EPA。
怀孕妇女吃了 dha胶i囊会咬破吗
怀孕期间服用 DHA胶i囊时咬破或不咬破都可以，不咬破的话用水吞下即可。DHA可以促进胎儿大脑的发育，并有助于***系统的发育，建议在怀孕4个月后服用 DHA。除 DHA胶i囊外，孕妇可多吃一些腰果、核桃，以及鱼类，尤其是深海鱼类，这些食物中 DHA含量丰富。怀孕期间要注意营养的均衡摄取，不只是 DNA促进胎儿大脑发育，***和矿物质、碳水化合物等是胎儿正常发育所必需的。
DHA胶i囊可以直接服用孕妇的 DHA胶i囊，如果吞下有障碍，可以在刺破胶i囊后直接吃下。怀孕期间除了要补充 DHA之外，还要多吃一些海产品。怀孕期间要尽量少接触辐射物质，达维塔蒙加盟拿货，多做运动，不要吃太多的食物，同时要控制体重，否则会引起其他妊i娠期***。
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DHA只存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是。
其它食物如谷物、薯类、奶油、植物油、猪油及蔬菜、水果中几乎不含DHA。
因此从营养和健脑的角度来说，人们要想获得足够的DHA，简便有效的理想途径就是——吃鱼。
而鱼体内含量多的则是眼窝部分、其次是。指出，直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的，现代科学已经能够提取纯度极高的DHA，普通消费者完全可以通过食用DHA类产品达到补充目的。
通过介绍可以知道孕妇一天之中好是每天饭后五分钟就吃dha，同时在怀孕的过程中一定要积极补充dha，这样才能够让孕妇的身体内需要的营养物质得到更好的补充，才可以让孕妇和胎儿获得充足的营养成分，有利于宝宝的健康发育哦。
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鱼i油脂也是 DHA的来源之一，达维塔蒙加盟产品，而鱼i油中 DHA的存在形式主要分为乙酯型(EE)和甘油三酯(TG)两大类，但鱼i油中 DHA含量普遍较低。
此外，淡水鱼类和普通浅海鱼类不含 DHA，只有深海鱼含有 DHA；深海鱼中有 DHA，这是因为深海鱼会吃深海微藻，上海达维塔蒙加盟，而深海微藻所含的 DHA就会聚集到脂肪里。
从深海鱼中提取 DHA，可能会把海洋中的各种***和有机物质带进鱼i油中，要注意的是，鱼i油 DHA通常含量为12%，而 EPA含量高达18%，因此不推荐给儿童补充 DHA。
若要给你的孩子补充 DHA还是选择藻油 DHA，可靠的来源更安全。你还可以看看我们以前的文章，深入解读 DHA和藻油 DHA的不同之处。
推荐高纯度鱼i油。鱼i油脂的活性成分主要包括 DHA和 EPA两类。但有一种误解是很多人都以为一组对***不好!!
事实上， EPA对***有着非常重要的作用。具有消i炎、增强抵抗力、减i脂、清除心脑血管垃圾等***。
DHA又是一种补脑护眼，提高记忆i力，对儿童学习有帮助。
海藻油的 EPA钠含量低于 DNA。
但是 EPA呢，一部分在体内转化为 DHA，更好的补脑护眼，另一部分转化为前列i腺素，防止血小板聚集，扩张血管等。具有不可i替代的***意义。
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