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立夏后，不要因为天气暑热，而任性过多的食用寒凉生冷食物，尽量少吹空调、电风扇，能忍就尽量不用，在冷气房要注意保暖，尽量让***顺应夏天阳气生l发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气，尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累的人群。
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艾灸是排出湿气非常有效的办法，如何看出来湿气被排出？
1，许昌艾灸***馆加盟，艾灸时候看出水情况，比平时大，则湿气被排出。
2，看舌苔，舌苔变薄、成为正常淡白色，则湿气被排出。
3，看精气神，比以前有精神，工作生活都有***，则湿气被排出。
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穴位：合谷穴（位于手背、二掌骨之间，加盟艾灸***馆费用，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。
方法：在***局部先揉按5分钟。选准穴位后，艾灸***馆加盟多少钱，点燃******，对准已发或将发***处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若***在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若***在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟
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