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孕妇什么时候吃dha容易吸收钙

你好，孕妇一般要在胎儿5个月左右的时候开始大量的补充dha。dha也称为脑黄金，是胎儿脑部发育的重要营养物质。

胎儿发育满5个月的时候，听觉、视觉、触觉系统开始快速的发育，所以从这个时期起到哺乳期结束，孕妇都要及时的补充dha，以保证可以给胎儿提供足够的营养。

孕妇在怀孕期间有必要服用一些dha，能够有效的促进钙质的吸收，还能够促进胎儿的***发育。建议孕妇在饭前服用dha，能够更好的吸收钙质，促进胎儿的骨骼发育。

怀孕期间的孕妇要保证充足的营养，在饮食方面，内蒙古达维塔蒙***DHA，建议多吃富含蛋白质、***和钙质的食物，比如胡萝卜、卷心菜、白菜、豆腐、鸡蛋、牛奶、牛肉汤等等。

要尽量多吃流食和蔬菜，可以防止身体上火、和的症状，对于孕妇的肠胃健康是有好处。怀孕期间的孕妇要避免吃辣椒、大蒜、洋葱、味精等刺激性强的食物，否则不利于胎儿的正常发育。

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主要关注成分

相对于营养成分而言，选择藻油 DHA更科学的方法是看配料。营养学专i家建议，对于孕妇和***，藻油 DHA的成分越纯正，至好只添加 DHA藻油。如配料中加入其它油脂、香精、色素等，标签看起来营养成分较多，含量较高，但不一定适合婴***，反而会降低关键营养 DHA的纯正。

DHA纯度计算

除 DHA的营养成分和含量外，达维塔蒙***DHA价格， DHA的纯度也引起了消费者的广泛关注。市售的海藻油 DHA纯度差别较大，高的可以达到40%，达维塔蒙***DHA厂家，比如智灵通和培芝藻油 DHA，而很多都低于20%。

目前市场上 DHA主要以软胶i囊、糖凝胶糖剂型为主，此外，近期在培芝推出的 DHA纯化藻油剂型也备受关注。

普通海藻油 DHA产品将在产品包装上标明每颗 DHA的重量和每颗 DHA的颗粒重量，达维塔蒙***DHA拿货，只要用 DHA的含量除以颗粒重量就可以得到纯度。例如培芝 DHA海藻油，每粒 DHA含量为100 mg，每粒重量250 mg，或者说纯度为40%。另一种是智灵通 DHA藻油软胶i囊，其包装上标有 DHA，每100 g海藻油中 DHA含量为39.6 g，即39.6%。另外，我们熟悉的纽曼思 DHA海藻油软胶i囊的每粒 DHA含量为100 mg，但是由于添加了其它成分，颗粒更重，达到了675 mg，纯度只有14.8%。其他更多热i销 DHA海藻油成分及纯度，可搜索“国内大热门海藻油 DHA成分分析”查看。

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Dha是一种很重要的营养素，特别是对大脑和眼睛的保护。对正在大脑和眼睛发育的宝宝，需要补充 dha，孕妇在怀孕期间也会损失一部分 dha。所以，怀孕妇女 dha和新生儿 dha有何不同？

孕妇 DNA与新生儿 DNA的差异

***海藻油 dha能够促进胎儿脑细胞、视i网膜的发育，从而使***的大脑更加明亮。孕妇 dha可以弥补由于怀孕而丢失的 dha，从而使那些有可能发生早产的女性怀孕。在孕妇有早产风险时，补充 dha的妈妈怀孕期间平均比控制组多6天，可以减轻产后抑郁。

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