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速录学习中习得性无助感的成因

速录学习缺乏耐心和恒心。速录是一种动作与心智技能相结合的综合性学习活动，其学习过程是艰苦的，需要顽强的毅力和巨大的耐心。而且对很多人来说，宁夏英文速录服务，速录的训练周期漫长且相对枯燥乏味，即使每天都勤奋练习，也需一年左右才能熟练。另外，从事速录工作的人员还需要具备较强的听辨能力和抗干扰能力、扎实的中文基础和广博的知识积累、获取和理解外界信息的能力、一定的外语基础、良好的身体和心理素质，绝大部分的高职院校学生在开始学习速录时热情高涨，但意识到这些问题之后，很快消极懈怠。

“习得性无助”现象产生的主要根源在于一个人的归因方式，当学生认为在速录学生过程中提速缓慢的因素是内在的、不可控的时候，就容易感到沮丧和自卑，认为无论尽多大努力，都难以提高自己的速录成绩，从而不愿意再做一些尝试性努力，在课堂上得过且过。

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根据讲话的阶段性特点调整记录速度

一般来说，大多数会议的整个讲话过程大约分四个阶段，不同的阶段有不同的特点，讲话的内容和讲话的速度都会发生较大的变化。因此，记录人员应针对四个阶段不同的具体情况，随时注意改变记录方式，调整紧张或放松的情绪，保持记录速度，确保记录的完整性。

①起始阶段，约s分钟时间。这段时间讲话人主要是讲一些谦虚的话，速度约每分钟164字左右。记录人员此时应采取完全记录法录，主要是促使大脑高度兴奋起来，以适应快速阶段的记录。这好比开动机器进行预热，准备进入状态。

②快速阶段，约4分钟左右。这段时间讲话人一般照稿子念，把准备讲的大、小题目(或者大、小问题)念给听众听，并勾画出准备讲的***问题。此时讲话人的讲话速度每分钟约在160字左右，甚至更高。此时记录人员仍采用完全记录法记录。

③常速阶段，约1一2小时左右。这是讲话人讲话的主要内容阶段，讲话速度约在140字左右，速度比较平稳。由于这一阶段持续时间长，如果记录人员采用完全记录法，大脑很快就会疲劳，以致后面无法准确、完整地记录下去。因为速记人员的大脑兴奋时间只在20分钟左右，如果不注意休息、调整，大脑疲劳来得很快，时间一长就很难记录下去。这一阶段，记录人员以采用精详记录法记录为宜，并充分注意利用不记录讲话人重复罗嗦话语，以及讲话人喝茶、抽烟的难得时机休息，那怕几秒钟也很管用。尤其是充分利用中间休会的几分钟，闭眼静坐;或去场外呼吸新鲜空气，效果更佳。在这个阶段，自己要提醒自己“坚持就是胜利”，切忌搞“追音记录”。

④结尾阶段，约10分钟左右时间。如果讲话人是作总结性的结束讲话，记录人员采用精详记录法记录;如果讲话人是作礼节性的结束讲话，记录人员则可采用扼耍记录法记录。

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速录教师***建设性不足

在目前已开设速录的高职院校中，师资***主要有以下两种构成方式：一是高职院校中其他具备良好素质的教师转型，在假期接受短时间的速录培训，英文速录服务公司，培训结束后返回课堂，学生。这种师资虽然具备教师素质，但大多水平有限，只经过了短时间的基础理论学习，英文速录服务报价，自身的速录水平不高，对中级、提速阶段的教学方法不了解，几乎没有速录行业的实践经验，仅能传授键位码和一些简单的理论基础知识，英文速录服务价格，无法满足课堂教学需要和学生继续提速的需要，也无法将理论与实践相结合。二是高职院校聘请速录培训机构中的速录教师到学校授课，或者与速录公司开展深入合作，高职院校提供场地和设备，速录公司提供师资，进行校企合作。因为和高职院校是合作关系，这类师资多数只是完成公司安排的工作，与院校学生在课下的沟通交流不够，导致学生在学习过程中遇到的问题无法及时解决，影响提速。