菠萝菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有菠萝 (3张) 70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，***A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等 物。味甘性温，具有解暑止渴、消食之功，为夏令医食兼优的时令佳果
柑桔柑桔是凉性水果，超市果蔬货架求购，也是世界上重要的商品水果，是柑桔 (5张) 中国热带地区栽培面积广的果树，也是广西的果树。它包括的种类很多，超市果蔬货架质量好，广西主要栽培的有甜橙、宽皮柑桔、柚、金桔、柠檬等，而每一种类又有许多优良品种。中国西部有果城四川南充，主产柑桔等水果。
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有血压变低、减缓***、******、皮肤***、 明目、抗***、降低胆固醇补充***等***作用。研究表明，水果腐烂程度越高，超市果蔬货架，链格孢含量越高，离病斑越远的部分，含量则越低。所以，并不是所有烂水果都不能吃。如果机械损伤和冷害的水果，只要没长时间放置，滋生微生物的话，还是可以吃；而对于霉变腐烂的水果，如果霉变的部分不是很严重，挖去病斑外2cm处，剩余部分还可以食用，如果霉变超过水果三分之一甚至一半以上，就不宜食用了
桃桃的好处众人皆知：桃具有补中气、养阴生津、 润肠的***，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、淤血痛等症状的人多食。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，少吃 或不吃桃子，易生疮的人多吃了严重的还会身上起疮。“桃子营养丰富，富含 胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防排泄不通的效果。”但是，主任医师肖定远提醒，“但因上火而排泄不通者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会‘火上浇油’”。
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