河池东兰体育设施组合~学校健身路径~单杠双杠

学校健身路径

河池东兰
体育设施组合学校健身路径
组合压腿杠:
参考规格: 2400*1830*1550mm
主要功能:锻炼腰、腿部柔韧性,消除脚和腰部疲劳,可作为锻炼前的预
备运动之一。
锻炼方法:根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉
脚尖,身体向前弯。
注意事项:不得用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时
须有家人看护:儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。



体育设施组合学校健身路径
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参考规格: 2400*1830*1550mm
主要功能:锻炼腰、腿部柔韧性,消除脚和腰部疲劳,可作为锻炼前的预
备运动之一。
锻炼方法:根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉
脚尖,身体向前弯。
注意事项:不得用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时
须有家人看护:儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。




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