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糖的陷井

如果要减少碳水化合物的摄取，有一样东西是值得减量的：糖。

为什么糖会需要特别从碳水化合物中拿出来讲呢？这里必须先谈谈身体掌管脂肪堆积的藏镜人：胰岛素。胰岛素有两个功用，一个是将血液中的养分和成为脂肪储存起来，另一个是阻止脂肪被游离成脂肪酸。简单说，***贴加工，胰岛素就是帮助脂肪合成并阻挡***。

看到这边你可能会觉得胰岛素怎么那么可恶，居然袒护脂肪。但其实这相当重要，缺乏胰岛素的后果会造成身体养分无法被储存而排泄掉，也就是所谓的。因此真正有问题的，***贴代加工厂，是让胰岛素过度工作的营养，尤其是糖。

在碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养素中，碳水化合物能刺激胰岛素分泌，其中糖或是精致淀粉更是一等一的好手。当过多糖分涌入，胰岛素只好加班工作，把大量的糖转成脂肪储存。

而传统的天然淀粉像是糙米、地瓜，因为含有较多的纤维质，可以在肠道中被缓慢吸收，而较不会刺激胰岛素过度分泌。因此想***务必要减少糖和精致淀粉摄取。下次在挑选食物时，除了看脂肪的含量外，不妨也看看糖的含量吧。

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瘦瘦包后期怎么巩固

瘦瘦包总共分为三盒，三盒一个疗程，***贴工厂，盒的作用在于帮助***调节亚健康状态，确保能够让***的气血更为充足一些，而第二盒的作用则在于******脉络峰值，在清除***垃圾和多余脂肪方面效果很明显，等到第三盒的时候则在于巩固和为使用者塑造出的身形，所以，如果你希望使用瘦瘦包可以达到相对理想的效果，那么，建议在使用第三盒的时候一定要特别注意，必须要严格按照要求来使用才行，同时，在使用瘦瘦包的时候还要特别注意饮食，切不可盲目大鱼大肉的吃，不然，上海***贴，***效果会差很多。

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瘦瘦包的成分是什么

瘦瘦包的主要成分包括了紫粉、、罗布麻叶、桑叶提取物、山楂果提取物等，这些成分的共同作用可以加速***的代谢，可以提高脂肪的消耗，所以可以在***上有所作用。

1.中药***：具有泻热毒，破积滞，行瘀血的***。

2.***：通血活经，散於

3.紫，解表散寒，和胃

4.罗布麻，清炎，

5.，清热泻火，

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