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蕃茄严格来说，蕃茄应该是被归为蔬菜类。所以在食材中常常看到它。但是蕃茄也是属于水果类的。因为蕃茄中含有大量的蕃茄红素、食物纤维及果胶成份，以上营养成分可以降低热量摄取，促进肠胃的蠕动。而且的酸味可以刺激胃液分泌，甚至会提升食物的口感，它是很好料理健康的食材。菠萝菠萝也是***水果之一。不知道你有没有听说过菠萝很“利”，切记不可空腹食用。因此大家在食用菠萝的时候一定要在饭后吃才不会伤胃。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果是在饭前吃的话，很容易造成胃壁受伤。因此利用吃菠萝来的MM一定要注意食用菠萝的时间问题。

热性体质

A

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热性特征：经常口干、、嘴破；喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物；怕热、汗多、长时间体温偏

高；易长痘疹、脸红、眼睛有血丝；常有现象、尿少而黄；容易烦躁不安、易、脾气较坏；女性

经期提早，分泌物浓而有异味。

B

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健康忠告：要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可达到清凉、调节的作用。

C

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对应蔬菜：苦瓜、萝卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等

果蔬对现今人们的生活有什么意义呢？这就要提到果蔬的特点了

果蔬 。果蔬的主要成分是***所必需的一些***、无机盐.生物酶及植物纤维，果蔬中蛋白质和脂肪的含量较少。这样，果蔬对人们的健康就有了不同凡响的意义了，超市散装食品架柜子，众所周知，当今人们的生活水平高了，吃的主食中脂肪及蛋白含量较高，这样，超市散装食品架图片，不但增加了***的的负担，也使人们无形中体重大大增加，体形变的雍肿起来，超市散装食品架，这样人们就对这一变化有点不可接受了，尤其是女士，所以，果蔬的重要性一下子变的大了起来

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