采耳应当注意器具的清洁，每次采完，记得消毒。使用前也记得清水洗净；采完后也需要对耳朵进行适当的清洁，用棉签沾水或者消毒液，轻轻揉。采耳的时候，能够有效的刺激耳部的交感***，引起***的异常电刺激，出现酥麻舒爽的感觉。采耳不仅可以清除耳朵深处的垃圾，还有助于人们的睡眠。所以大家会经常的去做采耳这个项目，特别是那些睡眠不好的人。
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