统一考试计分办法
1．统一考试在九年级第二学期进行。考试工作由市级教育行政部门统一***安排，县（区）教育行政部门具体***实施。考试采取集中测试，当场向考生公布成绩；同一县（区）的考生应当在统一规定的时间内完成考试；每名考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）测试完成。
2．考试方法参照《陕西省初中学业水平体育考试方法说明》（附规定测试方法及操作要求进行。考试计分方法按照《陕西省初中学业水平体育统一考试内容及成绩转化标准》查询各单项得分。
3．统一考试成绩计算公式为：统一考试总分（满分45分）=〔项目1（满分100分）+项目2（满分100分）+项目3（满分100分）+项目4（满分100分）〕÷4×45%
来越多的家长意识到体育作为教育的重要组成部分
不拘是在学校体育馆还是户外，抖空竹也好，健步走也行，“家长和孩子一起运动才能调动孩子的运动积极性。”
除了学校布置的家庭体育作业，一些家长还会给孩子增加体育锻炼的内容和时间。当前，越来越多的家长意识到体育作为教育的重要组成部分，有着其他课程的价值：既能强身健体，也能塑造性格，为生活带来更多欢乐。
合理引入更多社会力量，使孩子的体育生活有更多选择和更的指导，不失为一条切实可行的路径。“希望体育培训机构能提供更多的亲子运动活动，让家长和孩子一起运动。”
“大家积极地走出家门、走向社区，社会面貌就会发生变化。社会关系就会因为孩子体育活动的开展而变成熟人社会，由此将产生更强的家庭凝聚力，并推动形成一个和谐友好的社会。”
, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的。可以在每天放学以后跑步回家寻找Z适合自己的频率和步伐大小
第二, 调整跑步姿势. 大多数跑长跑特别是400米以后都会选择叉腰,这个是Z错误的方法. 跑步的手臂摆动特别重要, 要有力而且方向要和前进方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要横向摆动. 上身可以前倾但不要摇头晃脑, 迈步的时候头要抬起不要盯脚. 跑步的腾空阶段小腿是处于放松的, 蹬地的时候则是发力的, 就是一张一弛, 也是一个节奏. 保持好这种节奏能够Z低限度的消耗体力。
