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项目3（考生选测一项）

（一）引体向上（男）

1. 场地器材测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

2. 测试方法考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。

3. 注意事项

（1）考生应身体静止后开始测试。

（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试

2020年的疫情让大家更深刻的意识到了，身体才是革命的本钱，面对同样的病毒，身体抵抗力的强弱直接影响到病毒对身体损害的大小，如果身体抵抗力足够强，那么即便了病毒，也只是个无症状者或轻症，但是如果身体抵抗力弱，那么甚至更坏结果的几率就会高得多。

 而孩子们的健康，更加的重要，现代孩子学习压力重，但是劳逸结合才会是好的学习状态

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随着的竞争越来越激烈，学员的学习压力也愈来愈大，许多学生迫不得已踏入了艺术的路面。学美术的、演出的、播音与主持的，根据各种各样方法来超过升学考试的目地。可是现阶段也有一种升学考试方法还不以大家所熟识，那便是体育单招

体育单招考试高老师介绍：就目前升学培训市场来说，艺考考生的竞争也越来越激烈，升学也没有想象的那么简单了。反倒是体育单招这样的升学方式还没有被考生所熟知，因为体育单招考生的文化课分数要求很低，只需要到的机构进行一育项目的强化，进入一个好的大学还是比较轻松的。