瓜中的木瓜酵素可帮助***分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，超市腊肉货架供应，对预防、肠、等都有一定的***。猕猴桃、橘子、山楂等
他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。桂圆
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有的作用，能让你睡得更香。
晚上吃水果要多注意以上几种哦~
不看“性情” 吃水果也伤身 水果也分情性。传统***将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质，选择不适合的水果，就会发生问题。
去除货架异味的几种方法
1、柠檬除味。将柠檬切成小片，放置在展柜里，超市腊肉货架批发，可除去异味。
2、橘子皮除味。取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘皮洗净揩干，分散放入展柜内。3天后，打开展柜，清香扑鼻，异味全无。
3、小苏打除味。取500克小苏打（碳酸氢钠）分装在两个广口玻璃瓶内（打开瓶盖），放置在展柜或超市货架里，异味能除。
4、木炭除味。把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置展柜内，除味效果甚佳。
5、茶叶除味。把50克花茶装在纱布袋中，放入展柜，可除去异味。1个月后，将茶叶取出放在阳光下曝晒，超市腊肉货架，可反复使用多次，效果很好。
6、皂除味。在冰箱内放1块去装纸的皂，超市腊肉货架木柜，除异味的效果亦佳。
7、食醋除味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入展柜内，除臭效果亦很好。
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