超市腊肉货架销售-超市腊肉货架-方圆货架(图)

蕃茄严格来说，蕃茄应该是被归为蔬菜类。所以在食材中常常看到它。但是蕃茄也是属于水果类的。因为蕃茄中含有大量的蕃茄红素、食物纤维及果胶成份，以上营养成分可以降低热量摄取，促进肠胃的蠕动。而且的酸味可以刺激胃液分泌，甚至会提升食物的口感，它是很好料理健康的食材。菠萝菠萝也是***水果之一。不知道你有没有听说过菠萝很“利”，超市腊肉货架陈列，切记不可空腹食用。因此大家在食用菠萝的时候一定要在饭后吃才不会伤胃。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果是在饭前吃的话，很容易造成胃壁受伤。因此利用吃菠萝来的MM一定要注意食用菠萝的时间问题。

不看“性情” 吃水果也伤身 水果也分情性。传统***将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。

　　一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质，选择不适合的水果，就会发生问题。

在蔬菜中，从提供***的品种和数量来看，超市腊肉货架销售，绿叶菜是属于营养价值高的一类。绿叶菜能提供丰

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C

和胡萝卜素，也是***

B2

的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，超市腊肉货架，一般绿叶菜的钙

的利用也较好，但也有些绿叶菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，绿叶菜含铁丰富，而且吸收率也较

高。

 

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