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红枣莲子粥
材料：莲子30克，红枣10颗，糯米或者是粳米适量。 做法：将红枣去核、莲子去心后和粳米（糯米）一起放入锅中煮粥，可以根据个人的口味加入适量的白糖，搅拌均匀后就可以食用。
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武义勇忠机械设备厂同您分享莲子的食用方法：
八宝粥
原料：红豆100克、糯米100克、银耳50克、红枣9枚、桂圆9克、莲子50克、枸杞子30克及蜂蜜适量。
制作过程：将银耳放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干；将红豆、糯米、红枣、桂圆、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳一齐放入砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状即可食用。
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武义勇忠机械设备厂为您介绍吃莲子的注意事项。
一般情况下，莲子并没有任何的毒副i作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现、体质虚弱、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体***健康。
不过需要注意的是，农产品加工机器，莲子食用过多容易引起胃胀，农产品加工机器价格，不宜多吃。同时，农产品加工，有慢性胃i病的患者，食用莲子后，容易导致胃部不适，建议谨慎食用。
想要吃莲子的客户们，还是需要采购的莲子剥壳的机器！
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