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吃水果适量并不会胖，反而吃水果因内含纤维素、***与矿物质，可补足蔬菜摄取不足的营养，并帮助，此外，水果含有消化酵素，可以帮助消化有助减重。怕内含的热量过高，不吃过量都不会的。

备注： 想***的时候，一些热量比较高的水果还是尽量避免，达人***训练基地真的靠谱吗，象是香蕉，哈密瓜，西瓜，榴莲等等，可以用芭乐，苹果，奇异果，葡萄柚等热量较低的水果取代。不过果汁跟水果是完全不一样的，果汁的热量也高，所以也请避免。含糖饮料就更不用说啦！！！

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你经常听到这样的话：你看看我是不是又胖了啊!我这裤子都穿不上去了。胖，对于女人来说，是一件让人抓狂的事。尤其是女人生完宝宝后，整天都嘟嚷着我要***，我要***。太原***训练基地的小编在这里告诉大家产后肥胖的危害。所谓的产后肥胖就是一种由造成丘脑下部功能紊乱，高强度***训练基地能减多少，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。***上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。