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深蹲的正确姿势】
深蹲到底能不能超过脚尖，一直是很热门的重训问题。过去许多人认为深蹲时如果膝盖向前太多，会导致膝盖承受过多压力，因此提倡深蹲不要超过脚尖。
但也有研究指出，如果限制膝盖不要超过脚尖，确实会让膝盖压力下降，但却会让髋关节压力暴增，听起来也很不妙。
这里作者援引了学者史温顿的研究，比较了三种深蹲方式：传统式、健力式和箱式深蹲。其中传统式会超过脚尖，而健力式与箱式则不会。结果，膝盖承受的压力居然都非常接近。
营养师认为，只要在正确的姿势下，超不超过脚尖其实对膝盖负荷相差不大。如果脚踝关节度较差，可以考虑不要蹲超过脚尖；反之如果髋关节活动度较差，则可以使用超过膝盖的蹲法。
总结以上，想瘦不是「少吃多动」这四个字可以搞定的。除了控制热量外，更要注意饮食的品质，尽量吃原型食物，减少糖和精致淀粉的摄取。而正确运动也同样重要，想减重，有氧之余也要搭配重训，瘦瘦膏厂家，并记录自己的成绩作为衡量依据。
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使用方法
其实***膏使用起来也非常的简单，只需要做完基础的清洗工作以后，再把膏涂抹在需要***的地方就可以了。比如说想要瘦大腿的话，就先清洗这一部位，然后把膏均匀的涂抹在大腿上，拍打几下可以使其中的成分更容易被吸收，瘦瘦膏代工厂家，如果能穿上有预防的袜子的话，效果会更加明显的。
从上文的介绍中我们就可以看出来，***膏的确是可以起到一定的作用的，但是其作用也是有限的，不可以对此太过于，要配合其他的***方法，效果会更加的明显，比如说以及运动等方法。
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