为什么要多喝水？
***体重的三分之二是水，因此常说人是水做的。中养学会在《中国居民膳食指南》中建议居民每日饮水1200毫升，在高温和运动状况下每天的饮水量甚至可以增加到6000毫升。
***中水的含量
成年人机体组成成分中，蛋白质占17%，脂肪占14%，碳水化合物占1%~2%，钙等矿物质占6%，而大约60%为水。
每个的含水量有所不同，水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、的86%、的83%、肌肉的75%、血液的94%……只要缺少1%~2%的水分，***各个就得不到充足的水分和营养
“喝水会浮肿”的说法其实是不科学的
“喝水会浮肿”的说法其实是不科学的。因为经常喝水的***内新陈代谢活跃，南开送水公司，与不喜欢喝水的人相比，反而不容易浮肿。而浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环差、体质虚弱。***的含水量约占体重的60%，身体一旦缺水，送水公司，大脑就会发出“保持水分”的指令，阻止水分被排出体外，这样就会减少出汗和小便的次数。但是，这也使得滞留在体内的废物和水分无法排出，身体就会像气球一样不断膨胀起来，从而引起浮肿。因此，平时注意多喝水能帮助你的身体远离浮肿。
为了保证消毒效果，要求在自来水管网末端要有一定量的余氯，红桥送水公司，水中的余氯量在要求的范围内人能感觉出氯味，河北送水公司，自来水有氯味不影响饮用安全，煮沸后的自来水氯味可以消除。世界发达***的饮用水均能感觉到氯味。
矿泉水中存在部分微量元素，缺乏这些微量元素的人喝矿泉水可以补充。但微量元素在***中的含量也有一定限度，不能过多，过多对***并不见得有益***健康。此外，***还可通过食物等途径摄入微量元素，饮水不是补充微量元素的必须途径。
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