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推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中得手的一种手法了。***，又称***，就是用手在***皮肤、肌肉的、穴位上施行各种手法，达到***、的目的。可以由他人***，也可以自我***，就是自己给自己***。***时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要***。