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反弹

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餐粉对控制体重有一定的帮助，效果因人而异。餐粉只是帮助控制热量的一个途径，更重要的是合理膳食、合理运动，提高基础代谢率，吃动平衡才能维持健康体重。***食品可替代一餐或两餐膳食，不可代替全天膳食食用。使用***食品，容易导致缺乏微量元素和***，应搭配牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等食物。***粉不能长期食用，江苏沙棘***粉，并不合适所有人。食用超过两个月建议在营养师或医生指导下进行，逐步过渡到正常的平衡膳食。***粉不适合孕妇、哺乳期妇女、婴***、儿童、及老年人食用。超重和肥胖人群应减少高脂肪、高糖及大量淀粉类食物的摄入，选择高营养密度、高膳食纤维、高饱腹感、低血糖反应的食物，如粗杂粮、豆类、新鲜蔬果等，沙棘***粉价格，适量摄入瘦肉、奶、蛋，少油少盐少糖；三餐定时定量，不暴饮暴食；足量饮水，少喝或不喝奶茶、可乐、i果汁、乳饮料等含糖饮料。

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