有研究指出，每日饮水2.5升可减少致***物与膀胱内壁接触的数量及时间，使的发病率减少一半。此外，每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜之间的食糜，促进肠蠕动，软化粪便，加速排泄，减少食糜及粪便中***物质及致***物对胃肠道黏膜的刺激，既可，防治习惯性，又可预防和减少消化道的。
每日饮水2升（约8～10杯），可明显地起到扩容及改善微循环的作用，使尿量增加，加快血液中代谢产物的排泄，天津5加仑包装饮用水，净化血液，促进***细胞的新陈代谢，提高机体的功能及抗病能力。有人还用每日饮水2升的方法加速的消退，缩短病程。
水可以说是廉价的美容剂。现在，世界上潮的美容就是水美容，内补与外用相结合。内补是要饮用健康水；而外用则是选择弱酸性的、无污染的天然活性水。
如何内补呢？就是要养成主动饮水的习惯，不要等口渴了再饮水。尤其是在空调、沐浴、运动、高温、干燥的环境下，更应主动饮水。因为充足的水分能促进身体新陈代谢，排出身体内不必要的物质及***的，水扮演着清道夫的角色。如果身体能随时补充适量水分，就能使新陈代谢正常，身体内的血液***功能会趋于健康，青春痘、也就长不出来了。这种健康是由内而外的。
锂≥0.2mg/L的矿泉水叫做锂矿泉水。
从***的角度讲，锂元素为轻金属，能提高***机能，改善造血功能，促进***、，控制***紊乱，调节。***每日需摄入锂0.1mg左右，但是锂在食物中的含量并不高，缺乏锂元素的人，可以针对性的去补充一些锂矿泉水。
硒≥0.01mg/L的矿泉水叫做硒矿泉水。
硒元素具有化，抑瘤等作用，是***必不可缺的珍惜微量元素，经常饮用硒矿泉水，能够增加细胞活性，有效的预防和，在环境污染日益严重，患者逐渐增加的今天，喝一下硒矿泉水也是一个不错的选择。
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