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武义勇忠机械设备厂告诉您在服用莲子的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，莲子去芯机，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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武义勇忠机械设备厂告诉您
红枣莲子粥
材料：莲子30克，红枣10颗，糯米或者是粳米适量。 做法：将红枣去核、莲子去心后和粳米（糯米）一起放入锅中煮粥，可以根据个人的口味加入适量的白糖，搅拌均匀后就可以食用。
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武义勇忠机械设备厂为您介绍如何挑选到好的莲子：
好莲子必须是很干燥的，莲子剥皮通芯一体机，没有受潮，不干燥的莲子不易保存，江苏莲子通芯机，很容易长虫子。莲子干不干，听声音鉴别，非常干的莲子拿在手里揉发出的声音是很响很脆的，不干的莲子声音就很钝不响。
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