蓝莓粉哪家好-蓝莓粉-天津锦橙生物(查看)

蓝莓的食用禁忌

1、食可而止

每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，蓝莓粉哪家好，会在体内产生结晶体，反而对身体***。

2、腹泻者慎吃

蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的***，对于本就患有腹泻者来说，蓝莓粉生产厂家，会加重病情。

3、糖尿慎吃

蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿不适合吃蓝莓。

4、脏或胆囊***慎吃

这类***患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。

食用方法

蓝莓粉因为是粉状的，通常人们吃的时候会将其冲水进行服用，也就是将蓝莓粉放进杯中，然后往其中冲入适量的温水，搅拌均匀进行饮用就可以了。

用量

蓝莓粉冲水是不建议喝太多的，蓝莓粉，一般就是在饭后或者饭前喝，要注意饭前喝不要空腹，因为蓝莓性凉，避免加重自身肠胃负担，蓝莓果粉，一般一天冲水喝400-500ml左右，用来满足自身日常能量需求就可以了。

蓝莓能够延缓***和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高***的营养***果品。它不仅具有良好的营养***作用，还具有防止脑***老化、、软化血管、增机体等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称"世界水果"。