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在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50%。也就是说，每两个绝经女性里面就有一个患有尿失禁。

盆底肌松弛是产后女性常见的问题，并会随着年龄的增长，情况会愈加明显，严重影响生活质量。

目前做改善盆底肌功能的主要是生物反馈疗法及电刺激疗法，***闭合***加工哪家好，可以使受损伤的肌肉、***得到真正的纠正，具有长期的效果。

除了的***改善，宝妈们还可在家做一些盆底肌的锻炼运动，效果更好。

产后尿失禁的高发因素就是怀孕难或多产。生二孩就是多产，对于有些孕妇，告别妈妈臀***闭合***加工哪家好，的确会加重。但这些都是因人而异的情况。

产妇高龄，会有尿失禁？

高龄产妇因为年龄问题可能***速度会慢一点，而高龄本身不是导致尿失禁发生的原因。

而对于各位宝妈

其实多多锻炼盆底肌这一部分的肌肉

就可以增强它的抵挡能力

有些妈妈生完小孩以后

心思都在孩子的身上

觉得这一点问题并没有什么大碍

就使用护垫等方法是否可取呢？

“

产后尿失禁在时间长了，的确是可以短暂的***一段时间。但是当年老后，或是绝经时就很容易出现尿失禁的情况。所以这是一种治标不治本的方法。

”

十月时光有话说

各位宝妈如果出现了产后尿失禁的问题，还是不可太敷衍了事，要多做***训练，宝宝重要，自己的身体也是很重要滴~

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需要判断***是否需要矫正，必须及时到正规***进行检查，并且需要进行X检查诊断，是否产生畸形，考虑做矫正，不要盲目矫正，而且正常矫正必须在教练或医生的指导下进行。成因已经基本成熟，矫正起来有一定难度，应循序渐进，不要过多努力，以免造成适得其反的效果。骨一高一低的情况可以矫正，平时可以做矫正***的动作，颠倒呈T字，屈膝平躺，双手自然放在身体的两侧，膝盖平伸，右脚朝向天花板。抬起身体，用***的力量把身体抬起来，想象脚趾接触天花板，上下分成两组，每只脚分别做十组。

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因为女性在进行生产时为了利于宝宝的出生，***会变大，但是这种情况，一般会在产后自己慢慢的***。但是如果想要加速***收缩的话，一粒收紧***闭合***加工哪家好，可以多做一些锻炼***肌的运动，比如说可以做一些瑜伽运动。当然也可以做提肌运动，每天做20个，***滋养***闭合***加工哪家好，一次5秒，这样坚持一段时间，对于***收缩也有一定的作用。还有每天也可以踮着脚走路，这样***会有一种收缩感，坚持一段时间的话，也会有利于***的收缩。

产后盆底肌会出现哪些问题？

1、如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态，将会引起敏***下降，导致约53%的产妇产后8周后在中发生问题，质量下降；除此之外，大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况；比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点；严重的，还会有一些。因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底***训练。

2、此外，产后松弛也是盆底肌受伤的一大表现之一，而一旦出现松弛孕妇们很容易感觉到自觉下坠、有块状物从脱出，长久站立、激烈活动后块状物增大、下坠感更明显、排尿困难而有尿潴留、甚至继发、咳嗽、用力屏气时有尿液溢出、称张力性尿失禁等。