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                                                                  南瓜全身上下都是宝

    南瓜是我们生活中常见的蔬菜，南瓜籽有的***。南瓜的营养价值也很高，下面广州 为你盘点南瓜的8大价值，一起去看看吧！　　八变南瓜 从里到外都是宝　

　1. 容光焕发　　南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强、维持体内机能正常运作的作用，更具抗化功能，加果。其所含的植物性铁质，有助制造红血球，血气运行佳，自然养成红润好面色。适量食用南瓜籽，能保持内在健康、外在容光焕发，Party Queen非你莫属!　　2. 增进食欲　　大大个南瓜从内到外都是宝，为人熟悉的当然是柔和橙黄的南瓜肉，颜色令人精神为之一振，现在更是当造时节，香甜软腍，特别美味，膳食管理哪家好，可以变化出不同菜式之余，当中的多种营养素，更可让你吃出美丽!　　3. “目”标明确　　它一身夺目的橙***，其实是来自丰富的乙型胡萝卜素，结合同样高含量的A，对保护视力、眼睛有相当益处，预防夜盲症，助你随时散发迷人电眼。

十条膳食标准，膳食管理平台，请您对照

发布了《中国居民膳食指南（2007）》，对公众选择平衡膳食、摄取合理营养、增强健康体质提出了具体的指导性意见。这是继10年前中国学会发布《中国居民膳食指南》1997年版后的修订。新版10条的内容包括食物选择、生活方式与食品安全三个方面。分别是：1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。2、多吃蔬菜、水果和薯类。3、每天吃奶类、大豆或其制品。4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6、食不过量，天天运动，保持健康体重。7、三餐分配要合理，零食要适当。8、每天足量饮水，合理选择饮料。9、如饮酒应适量。10、吃新鲜卫生的食物。

　　对照旧版的8条，增加了“粗细搭配”；将“常吃奶类、豆类”改为“每天吃”；在“吃清淡少盐膳食”的基础上增加了“减少烹调油用量”；“食量与体力活动要平衡”改为“食不过量，天天运动”；在此基础上又新增“三餐分配要合理，零食要适当”和“每天足量饮水，博罗膳食管理，合理选择饮料”两条。

　　参与此次新版《膳食指南》修订的中国养学会名誉会长顾景范上午接受记者专访时表示：此次修订是会根据2002年健康状况调查的结果，结合10年来营养学新进展和城乡居民饮食习惯不良趋势，反复论证修改而成。

　　顾景范说，修改的依据是我国居民面临营养过多与营养不足的双重问题：能量与脂肪摄入过多，以致体重超重及肥胖发生率上升，成为、心脏病等慢病的***因素。某些微量营养素不足的现象仍然存在，如钙缺乏、***A、B2缺乏还有食物或膳食中的蛋白质质量不高引起的能量蛋白质缺乏。

                                                                   你对食堂承包的了解有多少

      在比较多人的单位当中提供食堂服务往往会成为一种必须，不过，要想在食堂建设上做的令人放心的话就要懂得选择好的食堂承包商才是关键。一般上好的承包商有什么特色的服务值得大家参考的呢？

　　一，食堂是提供大众饮食用餐的地方，每天重要的工作就是卫生要过关，人多的地方容易繁殖，特别到了夏天气温高更加是的高峰期，所以食堂的卫生管理从细节做起，膳食管理推荐，有经验的食堂承包团队一定是用到了好的消毒和清洁手段确保食物的新鲜和卫生。

　　二，关于食物的类型选择完全可以跟承包商进行协商，关于材料的价格和菜谱的样式都可以进行人性化的调整，做出合适员工味的菜式，这也是一个的食堂建设团队的特色之一，他们都有着精湛的厨艺和敬业的工作精神，让贵公司的员工都满意进餐　　后，如今在市场竞争之下也产生了好多的食堂承包企业，比如德膳源餐饮承包提供的食堂承包服务一直颇受好评。如今服务的范围已经跨越了大江南北，让更多的社会人士享受到美味舒心的餐饮环境。