前掷实心球
1. 场地器材电子测试仪器测试。长度在15米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端设置一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重为2公斤。
2. 测试方法考生站在起掷线后，身体面对投掷方向，两脚前后或左右开立，双手举球至头上方后仰，原地用力将球向前方掷出（如两脚前后开立投掷，球出手的同时，后脚可向前跟进一步，但不得触线）。球落地后，用仪器测距并自动记录起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离，记录以米为单位，取一位小数。考生每人有三次投掷机会，记录其远一次的成绩。
3. 注意事项
（1）考生须原地完成投掷，不得助跑、腾空或跳步投掷。
（2）测试时脚踩线或身体任何部位触及测试场地内地面等犯规时，此次成绩无效。
体育授课非常有弹性，总体上分为竞技体育教学、健身体育教学、社会实用教学和学科联系教学四种。每位学生在选课之初就要先确定自己的学习目的，再根据兴趣爱好和个人素质选择不同的课程与难度。 上课时，老师不光传授体育技巧，更注重培养学生的个性，强调高强度、高竞争，鼓励在激烈的对抗比赛中展露锋芒。
体育能给孩子带来什么？体育的功能又是什么？随着时代的进步，健康问题日益严峻，孩子的健康和多元化发展已经成为当今社会的主流，没有健康的身体就没有一切。国内外对孩子体育方面的教育存在差异，下面通过两篇报道我们来对比一下国内外对孩子体育教育的差距，这些差距引人深思。
项目3（考生选测一项）
（一）引体向上（男）
1. 场地器材测试仪器测试。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
2. 测试方法考生两手正握（掌心向前）横杠，两臂与肩同宽，两脚离地成直臂悬垂，身体自然伸直，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。然后身体下降至直臂悬垂，开始下次引体上拉。
3. 注意事项
（1）考生应身体静止后开始测试。
（2）向上引体时，身体不得有大的摆动，也不得借助其他附加动作。
（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒时终止测试
