1小时以内的运动补充液体以水为主，长于1小时或在气候下，建议喝运动饮料。纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水，因为不含矿物质。注意运动前的补水。天气炎热时，运动人士还应额外补充250～500毫升水。运动后，心跳***需一段时间，所以不要立刻喝水，先休息10分钟左右，待心跳***正常后，再慢慢喝水。运动前后不能喝汽水，其含有的二氧化碳会让胃部胀气，不利于运动健康。
选择桶装水的家庭，也不要掉以轻心，注意包装桶上面标签是否完整
对于选择桶装水的家庭，也不要掉以轻心，注意包装桶上面标签是否完整，生产日期、保质期等等是否标明清楚。可通过放倒桶身检测密封性，如果桶盖能转动或桶身有水渗出，则说明密封性不好，很可能了***。
保质期也是需要关注的地方，桶装水标明的保质期一般只有3个月，一旦打开桶装水，应尽快喝完，因为在潮湿的环境下，***容易滋生，只要空气进入桶装水，***就会随空气进行水中，西青桶装水送水电话，造成污染。
自来水是直接供应到家里的水，河东桶装水送水电话，其实自来水是符合***关于生活饮用水的标准的，所以不用担心自来水喝多了会导致、***什么的。有人说自来水都是来源于江河湖泊，和平桶装水送水电话，而现在江河湖泊污染严重，河北桶装水送水电话，***超标等等。其实不必恐慌，因为自来水厂从供应到每家每户，都有相应的净化和消毒。
但是喝自来水的时候，好要烧开了喝。因为自来水毕竟是通过管道输送到家中，所以在输送的过程中难免会出现一些***之类的。烧开了喝，一般是没有什么危害的。
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