期间晚餐可以吃得清淡简单点，但午饭必须摄入满意的蛋白，所以晚餐可以试试南瓜粉，好吃又能增加饱腹感。
1、南瓜洗净切块，一般不去皮，增加纤维帮助肠蠕动，喜爱口感好的亲们可以把皮去掉。
2、用姜、蒜，少量油起锅，把南瓜放进去翻炒，蒜可以放多点，南瓜面供应商，因为蒜更可以带出南瓜的香。
3、南瓜煮熟，汤汁收干，放少量盐和糖，美味的奶香南瓜可以上盘。
果蔬脱水加工方式
果蔬脱水加工方式
现如今，各种果蔬干制品越来越受到人们的喜欢。随着生产加工工艺的不断创新，果蔬干制品不仅仅采用自然风干、热风干燥的方式，低温冷冻干燥、微波干燥等方式也成为生产企业选用的方法。
1、晾晒脱水
通过日照或阴干的方式，去除产品本身的大部分水分。先将产品清洗干净，南瓜面多少钱，然后切成不同规格，选择日照或搭阴棚的方式，南瓜面哪家好，采用铺晒、多层铺晒、挂晒等方式，山东南瓜面，去除产品本身的大部分水分。
1、热风干燥脱水
通过锅炉或利用周边电厂进行蒸汽加热，使产品本身的水分快速蒸发。环境温度高，水分蒸发散失快，空气中水蒸气是否饱和与空气温度密切相关。一般情况下，脱水温度越高，加工车间内的空气吸收的水蒸气越多。
2、冷冻干燥脱水
将新鲜果蔬产品冷冻到冰点以下，使产品中的水分转变成冰，接着在适宜的真空条件下将果蔬产品中的冰直接转变为蒸气的干燥方法叫作冷冻干燥脱水。
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