期间晚餐可以吃得清淡简单点，但午饭必须摄入满意的蛋白，所以晚餐可以试试南瓜粉，好吃又能增加饱腹感。
1、南瓜洗净切块，一般不去皮，增加纤维帮助肠蠕动，喜爱口感好的亲们可以把皮去掉。
2、用姜、蒜，彩色蔬菜面多少钱一斤，少量油起锅，把南瓜放进去翻炒，蒜可以放多点，因为蒜更可以带出南瓜的香。
3、南瓜煮熟，汤汁收干，放少量盐和糖，美味的奶香南瓜可以上盘。
蔬菜粉的优点及注意事项
蔬菜粉的优点1、水分含量低，可以延长贮藏期，降低贮藏、运输、包装等费用; 2、原料的利用率高，它对原料的要求不高，特别是对原料的大小、形状没有要求; 3、加工中要特别注意清除蔬菜的腐烂部分，天津彩色蔬菜面，(去除强致***物)。同时去除蔬菜的残留药。在去除这些***后，制成的蔬菜粉，拓宽了蔬菜原料的应用范围，营养损耗很少。
蔬菜粉的特点
新鲜蔬菜加工成蔬菜粉的优点是：水分含量低，彩色蔬菜面供应商，可以延长贮藏期，降低贮藏、运输、包装等费用；蔬菜粉加工原料利用率高，特别是对原料的大小、形状没有严格要求，拓宽了蔬菜的应用范围。研究表明，蔬菜粉几乎能应用到食品加工的各个领域，可用于提高食品的营养成分，彩色蔬菜面多少钱，并改善其色泽和风味等，并且可以取代当今社会人造色素的使用，对我们广大消费者的健康带来了保障
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