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******套盒厂家提醒您，乌兰察布啪啪***套盒，女性健康知识，你全掌握了吗？

女性生殖系统的健康与否，对于女性整体健康有着举足轻重的作用。而且，生殖系统状态良好的女性，相比之下会拥有更年轻、靓丽的外貌，更健美、富有活力的体态。

不是每个人的月经周期都是30天

一般来说，月经周期平均28天，但在21-35天内都属于正常。经期平均为4-6日，但2-8天的范围内也属正常。注意记录月经时间，只要规律，长一点短一点没多大问题。

月经发黑、粘稠有血块，一般是由于经血过多或流出不畅，在宫腔里聚积凝固导致的，其实是正常的，不是所谓的“气滞血瘀”，也无需调养。真正需要担心的是长期经血过多、有异味或其他异常性状，需及时去***检查。

姨妈用品要及时更换

月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾。使用卫生棉条时，4-8个小时就必须更换一次。分泌物较多时，可以使用护垫，但护垫的透气性差，勤换内裤比使用护垫更推荐。

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个人卫生篇

频率：正常情况下每天清洗***部位外面1次即可。女性***部位本身有自洁防御的功能，过度地清洁***部位外面反而会造成伤害。需要注意的是，前后需进行清洗。

清水清洗：清洗***部位外面时，尽量用清水，啪啪***套盒代理，慎用各种护理液，尤其是碱性护理液。***部位的pH值属偏酸性，啪啪***套盒哪家好，正常菌群就包含多种***，他们处于平衡状态。如果经常用碱性护理液刺激***部位外面，***菌群平衡环境，***啪啪***套盒，不仅不会起到清洁防病作用，还会加大***部位外面白斑、***部位等***的发生几率。

水温：以温水适宜，避免局部受到刺激。

清洗顺序：按照从前向后洗，且从干净的地方开始清洗，以减少的风险。后再清洗部位。***部位问题：若有***部位问题，少吃辛辣食物，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒，坚持适当的运动。

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女性******方法

1、及时更换姨妈巾

很多姐妹姨妈期间，都是凭感觉换姨妈巾，觉得量多了不舒服了才换，但其实是不对的！！！

因为姨妈巾、护垫、棉条是和女生亲密接触的，正确使用可以保护女性避免***问题来袭，但是使用不当也可能会引起炎！

所以！姨妈期尽量做到2到3小时换一次，姨妈巾每天的更换频率不低于6片！卫生棉条4到6小时更换，尽量不使用护垫，有什么分泌物及时换内裤更健康！

2、内裤清洗到位+勤换内裤

注意***裤不要和衣服混一起洗，除了每天换洗，还要定期清理旧内裤！千万不要一直穿到变形变黄才扔掉~

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