






再来看两者的运动强度,动感单车大多采用8kg~25kg的大飞轮,室内篮球架,惯性比较大,骑行起来比较吃力,运动强度会更大更刺激,而健身车的磁控飞轮大多数是8kg以下的小飞轮,而且限于车身结构适宜坐姿骑行的缘故,运动强度会比动感单车小不少。
总体来说,动感单车强度较大,移动篮球架,比较适合需要的年轻人,腿部或膝盖有伤的话则不太适合,篮球架批发,而健身车则老少皆宜,对腿部的要求也不是很大,如果只是热身或做下运动舒展则是不错的选择!


三头肌弯举训练椅主要通过坐姿臂屈伸的反向发力来锻炼肱三头肌,发力点在于推出下压的过程,手臂应垫在垫板上,座椅高度需要调整到舒适的位置进行。肱三头肌的锻炼一般采用哑铃后壁屈伸、哑铃单臂后屈伸、窄距俯卧撑、绳索后臂屈伸等,另外包括卧推、双杠臂屈伸等动作也可以达到锻炼效果,所以坐姿臂屈伸的仪器显得就没有其他仪器那么重要了,很多健身房都看不到。


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