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熏蒸药包泡脚用的。效果是通过熏蒸泡脚的方式******，经常足浴能增强机体和抵抗力，具有强身健体、的***。

熏蒸药包的一个使用过程;

1、先熏蒸双足足底，

2、待水温降下来后浸泡双足，（水温30--40易）

3、从熏蒸到泡大概需要30分钟就好！（药粉要用开水冲泡）这是为了能把药性泡出来！

足浴***疗法是诸法中的一种，它是通过水的温热作用，引起机体整体药理效应和病灶局部的药理效应，从而达到增脑血管机能、、消除疲劳、消除亚健康状态、增体抵抗力等一系列******。“百病从寒起，寒从脚下生”，每天坚持“足浴”30-40分钟，可调节和平衡***分泌、舒展紧张***、防治、。

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随着冬季的到来，人们应注意增强体质、和抗寒能力，因为寒冷的气候，草本植物精油oem，更容易诱使慢或加重，特别是各类心脑血管***。

自古以来中国就有“冬季***”一说，***认为冬季***应以“藏”为主，提倡动静结合的锻炼方式，保证充足的睡眠。但现如今，社会节奏越来越快，动静结合、充足睡眠的生活方式成为“品”，多梦、易疲劳早已是大部分人的“生理难题”。

如何缓解日常的多梦和易疲劳呢？推荐一款非常简单便捷的***方法——中药熏蒸。

中药熏蒸是指利用煮沸后产生的蒸汽来熏蒸身体，从而达到***、******的方法。它的热应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，草本植物精油加工，使人情绪放松，肌肉松驰，青海草本植物精油，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡。

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哪些油不健康？大豆油还是花生油？提醒：3种油真的该少吃些了

想到油，大众接触比较多的基本就是大豆油和花生油等。在北方大豆油比较常见，这是一种以大豆为原材料的油品，具有丰富的营养，其中的亚油酸成分是***所必须的脂肪酸之一，专注草本植物精油，不饱和脂肪酸也对***血管很有好处，能起到一定的降低、胆固醇的***。

但需要注意，大豆油的保质期限相对较短，大多在1年左右，要注意保质期。同时一旦开口后长期食用不完就不要继续用了。

玉米油中的不饱和脂肪酸含量也很高，对于较高的人群来说，是不错的选择。只要购买渠道正规，且保质期良好，日常用来炒菜、凉拌等都是可以的。

其实比较建议的是轮换食用，既能丰富口味，又能避一品的过多摄入对身体起到不好的影响。

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