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按照中养学会膳食指南的推荐，每天要喝够1.5升左右的的饮水，这差不多就是所谓“八杯水”的量。但这只是一个建议，情况不同，武清桶装水配送电话，对水的需求也不一样。天气热、运动出了一身大汗、体力劳动繁重等情况下，水分流失得多，渴得也快，自然也要补充更多。除了***前、心功能或功能不佳等少数情况，多数生病的人，也建议多喝水。身体需要水，你就满足它，不要太拘泥于量。

要想不口渴，在水中加入少量的就可以解决。就象腹泻怕脱水那样，在水中少加点就可以了。但因为加了的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛，还要从室内的干燥环境入手，光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。

各种茶都是补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，解渴效果很好。只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少的钾元素和多酚类化物质。

作为办公室一族，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，北辰桶装水配送电话，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。

对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，天津桶装水配送电话，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的***，也适合于唇周皮肤。