器材：标准水泥砖，有单孔和双孔之分，单孔水泥砖一般重25斤左右；双孔水泥砖重40斤左右。
练习方法：将水泥砖置于地面上，练习者可任选单孔或双孔，可由习者自定。稍停，用手〈左手或右手〉单手抓握住砖的横间，以腰部发力将砖举起，举到与肩同高时将手腕上翻，肘垂沉，番禺水泥标砖，将水泥砖往头上方推举。
用大、中、食三指抓扣住水泥砖的内外壁边，或有一定功力者可用三指紧扣水泥砖的角外壁做举推动作练习，此法可增加擒拿力道；
砖心砖意——园林景观工艺大全第九讲！广场砖属于耐磨砖的一种。根据原料不同分为烧结粘土砖、烧结粉煤灰砖、烧结页岩砖等。
陶土砖其实是粘土砖的一种，主要以实心砖为主！陶土砖通常采用粘土甚至紫砂陶土高温烧制，水泥标砖订做，以天然粘土为主要成分，用石英、长石等为骨料，水泥标砖生产，经过烧结后形成的土建砌墙砖。
这种砖便是市政路面上使用的透水砖。▲透水砖。植草砖是指不用通过烧制，由混凝土、河沙、颜料等材料经过高压砖机振压而成的砖。
广义的讲，板材保温隔热材料，水泥标砖规格，使用的地区和范围比较广，可以在外墙外保温工程中使用，也可以在外墙内保温工程中使用。
板材保温隔热材料的保温主体可以是发泡型聚板，挤出型聚板，岩棉板，玻璃棉板，VIVA木丝水泥板，FOREX美岩水泥板等不同材料。
板材保温隔热材料又可分为单一保温隔热材料和系统保温隔热材料，单一保温隔热材料，是保温工程应用的主体，在使用过程中需要其它材料的配合。
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