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饮水不足,会容易导致机体疲劳,出现头不舒服、乏力、工作效率下降,甚至体力不支,经常饮水不足是引起结i石的重要因素。
每当生病时,医生建议我们多喝水,纯净水哪家好,这样有利于提高机体抵抗力,缓解病毒引起的症状;每当发烧时,家人经常给我们煲粥,一方面粥可为我们提供能量,另一方面粥中含有较多的水分,多喝水,能促使身体散热,帮助健康***;

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不渴不喝水
数据显示,定制纯净水,七***都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。
喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被***吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管***。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。
所以,纯净水,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。

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如果你把桶装水趁“新鲜”喝,无疑会把毒物一起摄入。i好的办法是将新鲜的桶装水放置1-2天,等臭氧消散后再喝。另外,桶装水也并非是可以放心饮用的健康水,特别是与饮水机合用的桶装水,出水、进水口、排污口等很容易让空气中的微生物、浮层进入水桶中,使桶中的水受到二次污染。为了防止饮用被二次污染的水,i好的办法就是将水加热后再饮用。

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