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按强度分为300、350、400和450MPa等4个级别。主要有Q295、Q345、Q390、Q420、Q460。：“Q”是屈服的“屈”字的汉语拼音大写字头，其后数字为该牌号较小屈服点（σs）值，其后的符号是按照该钢杂质元素（硫、磷）含量由高到低并伴随碳、锰元素的变化而分为A、B、C、D四等。其中A、B级钢通常称16Mn。

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轻松提高睡眠质量：

很多的朋友都有抱枕的习惯，衢州上下铺铁床，但炎热的夏天该怎么办呢?其实很多的家庭都会有空调，但如果不开空调的话也可以打开风扇，保持睡眠时候的空气畅通。当然说到抱枕也不得不说下对枕头的讲究，在此，我想给大家说个民间的枕法，在以前的很多民间家庭都会用一种叶子用枕头套包起来作为枕头，这种叶子叫油柑叶子，对***的大脑有舒缓血液循环缓解紧张情绪香薰的***并且枕起来很舒服，虽然身体转动的时候。

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慢波睡眠（简写为SWS (slow-w***e sleep， SWS），又称正相睡眠或慢动眼睡眠。慢波睡眠的脑电图特征是呈现同步化的慢波。慢波睡眠时的一般表现为：各种感觉功能减退，骨骼肌反射活动和肌紧张减退、自主***功能普遍下降，但胃液分泌和发汗功能增强，生长ji素分泌明显增多。慢波睡眠有利于促进生长和***体力。

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