总在关心别人，其实你应该关心的是自己
如果你也有以下的一些表现和想法，那么 你很可能和她们属于同类人，一定要小心抑郁是否在暗处尾随着你：
在外人面前，从不发火、失控，从不表达愤怒、伤心、痛苦
觉得愤怒、发火、失控是不能接受的行为，会带来毁灭性结果
害怕关系，害怕别人觉得自己不好，必须压抑自己来维持关系
无论出现任何问题，总是先找自己的原因
即使被别人伤害，还是会为对方找理由，却无法宣泄自己受到伤害的愤怒……
得了抑郁不是可怕的，可怕的是，明明生病的是你，难受的是你，你还要强迫自己，微笑着跟亲人朋友说，“我很好”。
亲爱的，我想告诉你，抑郁和***、发烧一样，是一种***， 生病了不是你的错，如果你觉得受不了了，可以寻求帮助。
你对所有人都很好很好了，所以，对自己也好一些吧，好吗？
忧郁症初期症状
6.悲观厌世：心里十分痛楚、消极、崩溃，觉得生活是压力，不值恋恋不舍，以死求摆脱，可造成明显的***想法和个人行为。
7.身体或分子生物学症状：******经常出现食欲减退、体重下降、睡眠障碍、啪啪功能低下和心情白天黑夜起伏等分子生物学症状，很普遍，但并不是每例都发生。
8.食欲减退、体重下降：大部分***都是有食欲不佳，胃纳差症状，人间美味不会再具备吸引力，***不思茶饭或食不知味，常伴随体重下降。
10.睡眠障碍：典型性的睡眠障碍是入睡困难，比平常早2～3钟头，如何疏导***在线咨询，醒后没了入眠，陷入可悲氛围中。
11.白天黑夜变化：***心情有昼重夜轻的变化。早晨或早上陷入心情低谷，中午或黄昏渐见转好，能开展简洁明了沟通交流和用餐。白天黑夜变化发病率约50%。
忧郁症的躯体症状
忧郁症早期症状
1.***心情水平不一样，可从轻微心情不佳到忧愁、消极、崩溃。***觉得心情复杂，生活没意思，开心不起來，忧心忡忡，度日如年，痛楚煎熬，无法自拔。有一些***也可发生***情绪、易兴奋、惶恐不安。
2.丧失兴趣爱好是******常见症状之一。丧失以往日常生活、工作中的热诚和快乐，对一切事都兴趣索然。感受出不来承欢膝下，对以往喜好不屑一顾，十五岁***在线咨询，常关门独居生活，生疏亲朋好友，***在线咨询，逃避社交媒体。***常主诉“没有感情了”、“感情发麻了”、“开心不起来了”。
3.精力丧失，疲倦无力，洗漱间、着衣等生活小事艰难费力，心有余而力不足。***常见“精神错乱”、“泻气的足球”来叙述自身的情况。
4.个人评价过低：***通常太过抵毁自身的能力，以抨击、消沉和否认的心态对待自身的如今、以往和未来，这也不好，那都不对，孩子***在线咨询，把自己说得一无是处，发展前途一片黑喑。明显的愧疚、愧疚、没用感、无价值感、无力感，比较严重时可发生自罪、疑病意识。
5.***呈明显、不断、广泛抑郁状态，专注力艰难、***下降、构思阻塞、精神萎靡，但有一些***则主要表现为躁动不安、***情绪、***不安和激越。
