舒服的头枕由于大多数原始椅子没有头枕，因此您需要一个不依赖于头枕的惯常办公时间。事实上，为了减少颈部***的发生，你需要注意颈部位置，同时保持舒服的姿势，选择合适的头枕也可以减轻疲劳。靠背选择S(适合脊柱)的形状至少一个支撑腰部的座椅靠背符合标准坐姿。正常的***脊柱有三个生理曲率并且不是直的，颈部和腰部是凸的，胸腔是凸的，所以你需要在椅背上至少有三个支撑点，以满足你在标准姿势下的舒服度。需要支撑腰部，但是因为每个人的身高不同所以需要调整。
椅背：培训椅椅背的选择对健康十分重要，椅背应该是外柔内刚型，支架一定要有力，表面又要有一定的弹性，并且和***接触的材料一定要透气、耐磨、耐脏，且不容易跟***或衣物产生静电。职员椅厂家提示椅背的倾斜角度也很有讲究，有研究显示，椅子靠背的倾斜角度为135度左右对椎间盘的压力是小的，职员办公椅，但是这个角度并不适用，因为这已是快成为半坐卧的姿势了。为了能够符合我们工作的要求，办公椅的倾斜角度相对于坐垫在110到120度间是^合适的。
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