总在关心别人，其实你应该关心的是自己
如果你也有以下的一些表现和想法，那么 你很可能和她们属于同类人，一定要小心抑郁是否在暗处尾随着你：
在外人面前，从不发火、失控，从不表达愤怒、伤心、痛苦
觉得愤怒、发火、失控是不能接受的行为，会带来毁灭性结果
害怕关系，害怕别人觉得自己不好，必须压抑自己来维持关系
无论出现任何问题，总是先找自己的原因
即使被别人伤害，光明区***远程在线心理咨询，还是会为对方找理由，却无法宣泄自己受到伤害的愤怒……
得了抑郁不是可怕的，可怕的是，明明生病的是你，难受的是你，你还要强迫自己，微笑着跟亲人朋友说，“我很好”。
亲爱的，我想告诉你，抑郁和***、发烧一样，是一种***， 生病了不是你的错，如果你觉得受不了了，可以寻求帮助。
你对所有人都很好很好了，所以，对自己也好一些吧，好吗？
怎样解决忧郁症？
1、多出门人际交往把自己关在家里，躲避和人触碰，是***患者普遍的主要表现，而这先是她们所必须更改的地区。***患者常主要表现为情绪不稳定、个人评价低、比不上别人、任何东西都做不太好等***病症，这表明***衰弱者处于恶循环当中，持续的加强了自身病症。更改这类恶循环的条件务必逼迫自身走向世界，多交往好朋友，参与社会实践活动或出去旅游，虽然逐渐心里会很痛楚，可是如果努力一段时间后，***的心态体会就会被环境渐渐消溶，小学生***远程在线心理咨询，你的信心就会重新点燃起來。
2、多参与室外锻练尤其是早上时间的锻练，许多***患者有精神萎靡、邋里邋遢、懒散的情况，长期性这类情况不比较严重危害身体功能，更会加剧***患者消沉、***心态。锻炼身体可以不断加强耐力活性身体体细胞，怎样引导***远程在线心理咨询，当身体放松了，心里也渐渐地就会放松出来，心态当然就会有一定的减轻。
3、课外书籍开卷有益，多浏览一些心理学知识、哲学思想、包含道教、佛法层面的书本，十五岁***远程在线心理咨询，可以提升大家的聪慧，使我们对本身对生命有更难忘的了解，超过以往的思维局限性。
***吃什么好？
8、杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
9、赤豆红枣粥：赤豆、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
10、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
