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盆底肌肉训练的个体化方案 。首先应向每个产妇解释盆底的基本解剖学知识和盆底肌肉收缩方法，运用图表或立体模形、阴d道触诊有明显的个体差异，对于感觉不到肌肉收缩或只有微弱收缩的产妇，检查者应将示指入阴d道后穹隆下1.5cm的位置，将盆底肌压向后外侧，如果阴d道可以放如两个手指，则左右两侧都施加一定压力以刺激肌肉的牵张感受器，同时通过语言指导其收缩。如果肌肉收缩仍无改善，应考虑运用功能性电刺激(functional electrical stimulation．FES)。为唤醒和增强盆底肌肉收缩，采用刺激频率、脉冲、强度等都应根据接受治d疗的个体情况调整。强化盆底肌肉收缩，应区分不同纤维类型进行。***原则是先I类纤维后Ⅱ类纤维。I类纤维强化训练需兼顾强度和收缩持续时间。其强化锻炼模式以50%左右的d大自主收缩强度收缩，尽可能维持更长的时间，休息时间与收缩时间相等。每次***总时长为l0min。当I类纤维收缩持续时间达到l0s，可以进行Ⅱ类纤维强化训练。Ⅱ类纤维强化训练时需兼顾强度和速率。每个单次收缩后休息2s，每次***总时长为5min。I类纤维和Ⅱ类纤维强化训练后，可以训练协调性收缩。训练模式为在l类纤维持续收缩的基础上进行Ⅱ类纤维的快速收缩，分卧位、坐位、蹲位等不同体位进行。正常情况下，腹压增1高时，女性护理***闭合***生产哪家好，子1宫、阴d道上段、尿1道、直肠被压向下后方，肛提肌的拉紧和上提归功于肌肉不自主的收缩。对于存在SUl的产妇，反射性收缩要训练产妇在咳嗽、提重物、大笑等原因诱发的腹内压增1高前和增1高过程中，有意识地主动地进行Ⅱ类纤维收缩，增大尿1道闭台压，汕尾***闭合***生产哪家好，避免漏尿。

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人的骨骼的生长发育主要是受个体的***调控的，也就是什么时候出现新的骨化中心，紧润丹***闭合***生产哪家好，骨骺线的骨化速度以及骺线的闭合，都是受个体***调控的。所以骨骺线的闭合时间是存在着个体差异的，有的个体8-9岁既可以开始青春期的发育，发育到16岁左右的骨骺线就基本闭合了，有些个体发育的比较晚，13-14岁才开始青春期的发育，骨骺线的闭合年龄可能达到20岁以上，所以骨骺线的闭合年龄是存在着个体差异的。日常生活中，我们主要是看孩子的身高体重与年龄的对照表，如果孩子第二性征出现的不是过早或者过晚，身高体重在对照表中处于正常的范围，一般无需担心。如果孩子出现过早或者过晚的开始发育，以及身高体重处于对照表中的上下限的3%范围，建议进行的水平检测以及骨龄的检查。

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位于***的中部，腰椎的下方，大腿的上方。在功能上对腰椎和双下肢的活动起着决定性的作用，将上身的压力通过向双下肢传导，有缓冲压力的作用。当由于生理性和病理性的改变时，会引起腰椎和双下肢的问题。尤其是股骨头的问题。当前倾时，腰椎大生理曲度会变大，引发腰间盘突出等***。双侧髋关节，尤其是股骨头受力点位置会发生改变，长时间会造成骨性的发生。