忧郁症应当如何护理？
忧郁症日常常见问题
1、先应与患者创建优良的人际交往，要紧密观查***的前兆病症;如心神不宁、***症、沉默无言少语或情绪恍然大悟、在出事地点彷徨、抑郁心烦、拒餐、卧病在床等。护理人员不可让患者***主题活动，可守候患者参与各种各样团队活动，如各种各样工疗和娱疗，在与患者的触碰中，应能鉴别这种趋势，给与心理状态上的适用，孩子***在线咨询，使她们振奋起来，防止意外事故产生。
2、按置患者住在护理人员易观查的大屋子，设备安全性，光线光亮，室内通风、干净整洁舒服的诊疗疗养自然环境中。墙面以轻快颜色为主导，而且挂墙壁画及少量的鲜花，以利于激发患者积极主动保持良好的心态，容光焕发对生活的喜爱。
分辨自身是不是身患忧郁症的简易方式。
请认真阅读下列问题，标出合适自身状况的成绩，随后将成绩累加，高分率在15分以上，表明你需到******就医。高分率在5～15分中间，怎样引导***在线咨询，表明你有一定的轻度抑郁，也应寻找***老师协助。假如你有***或损害别人的想法，请马上告知医师。每一项的得分成：“并不是”为0分，“有时候是”为1分，“有时候是”为2分，“常常是”为3分。
1.你是不是觉得压抑和抑郁?
2.以往常做的事，如何疏导***在线咨询，如今做出来是不是感到费劲?
3.你是不是莫名其妙地感到慌乱和害怕?
4.你是不是非常容易抽泣或觉得很难受想哭?
5.以往常做的事，你如今是不是兴趣爱好降低?
6.你是不是感到心神不安或心神不安?
7.你是不是夜里不吃药就难以轻轻松松入眠?
8.你是不是一摆脱自个的屋子就感到***情绪?
9.你是不是对周边的事物丧失兴趣爱好?
10.你是不是没什么缘故地感到疲惫?
11.你是不是比平常更爱发脾气?
12.你是不是比平常入睡困难，醒后就从此睡不好了?
***吃哪些对身体好?
(4)全麦面包：碳水化合物可以帮助素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
(5)***：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的素减少，导致忧郁情绪，南山区***在线咨询，而***是富含叶酸的食材。
( 6)樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何***都有效。
(7)大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，***症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和***，也更不容易发怒。
