。因此，炒饭能够少吃，加香肠煮饭，老河口有机香米，或者用含有油脂的 菜来拌饭，也应当尽量避免。2.米饭不加调料另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防意外。3.紫菜包饭适合慢人这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制;紫菜和生鱼也 是对有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的
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菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性食用的主食。第二大原则——尽量让米“粗”1.慢吃米，少吃米所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸 附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有机香米生产，有利于控制体重。实际上，有机香米批发，慢性大多数都是脂肪超标的类型，控
、、小便困难等有食疗作用，还能、肝，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、 同煮，可腹泻；红豆配和煎汤，有机香米供应商，可；红豆配以***、煎汤，可肠痈等。绿豆含丰富的***A、***B、***C，有的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的***。绿豆粉可以疮肿，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以。常喝绿豆汤，不仅能增加营
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