锦橙生物水果粉-天津蔬菜粉

自制蔬菜粉的方法

做面食糕点的时候，加两勺蔬菜粉，又香又好看，营养健康。夏天用来做凉粉凉糕，或者冲调饮品都非常不错哦！还特别适合给宝宝当辅食。

① 先把胡萝卜和***洗干净。胡萝卜去蒂，***去掉根部。

② 先把***处理一下。锅里烧一大锅开水，水开后把***焯一下水。因为***含大量的草酸，会影响***对钙的吸收，用开水烫一下能去掉大部分的草酸，吃着更加放心。不要煮太久，稍微烫软一点就可以捞出，晾冷，沥干水。

③ 胡萝卜切薄片，然后上蒸锅，天津蔬菜粉，把胡萝卜片蒸熟，做成熟粉，用途更广泛。蒸到用筷子能轻轻戳烂就可以了。

南瓜粉怎样吃

南瓜是一种***的粉末状物质，它是以蔬菜南瓜为主要原料，通过研磨加工后得到了健康食材，人们食用今后对身体有多种好处。这种食材热量特别低，***和矿物质含量却特别高，人们食用今后能吸收丰富养分也能防备肥壮，但这种***的南瓜应该怎样吃呢？

1、冲水喝：南瓜能够直接冲水喝，再想吃的时候需要取20克南瓜，直接放在杯子中，冲入热水，用筷子调匀直接饮用，如果能坚持在每日三餐前都喝一杯用奶粉冲出的水能够起到显着***效果，能让人们的身材更修长。

自制蔬菜粉的方法

1， 把胡萝卜和***都拿到太阳底下去暴晒。***要提前攥干水分，干得快一点。如果天气不允许的话，也可以用烤箱烤干，但温度不宜太高，控制在100度以下。

2，晒干以后的胡萝卜和***就是这个样子的，已经大幅度缩水，用手摸着非常干燥了。

3， 把***的根部，颜色不好的地方剪掉，然后剪成小段，放破壁机，打成粉末

4， 打完***粉，把破壁机洗干净，擦干。然后把胡萝卜也打成粉。

5， 初步打好的蔬菜粉，还有些粗糙，用筛子过筛一遍，得到的粉更细腻。筛出来的粗粉还可以再粉碎一遍，尽可能充分利用。