期间晚餐可以吃得清淡简单点，但午饭必须摄入满意的蛋白，所以晚餐可以试试南瓜粉，好吃又能增加饱腹感。
1、南瓜洗净切块，一般不去皮，增加纤维帮助肠蠕动，喜爱口感好的亲们可以把皮去掉。
2、用姜、蒜，少量油起锅，把南瓜放进去翻炒，蒜可以放多点，因为蒜更可以带出南瓜的香。
3、南瓜煮熟，汤汁收干，放少量盐和糖，美味的奶香南瓜可以上盘。
南瓜粉能***：***也是南瓜的重要效果之一，天津水果粉厂家，它含有的天然果胶能够减少肠道对糖类和脂类的吸收，也能清理***内积存的***和其他***物质，进步身体的与排泄才能，平常食用南瓜不但能，还能起到良好的***效果。
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天然果蔬粉是使用冻干技术和专门设备，将新鲜水果、蔬菜经预处理、速冻、研磨、真空干燥、紫外线杀菌、包装贮存等10多道工序加工而成的果蔬粉末。
由于果蔬粉能够很好的保持原有果蔬的风味和营养成分，在烘焙食品中，不仅低糖低脂低热量，还能显著改善食物的口感、风味、色泽。在通过一定合适比例和小麦粉进行混合。
天然彩色蔬菜面条由蔬菜和面粉制成，把榨好的各种颜色的蔬菜汁放在面粉里和面， 2.就变成蔬菜面条了，具有口味和营养丰富的特点。
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