在为孩子成长注入体育***、塑造健康文明生活方式的过程中，学校、家庭、社会等环节缺一不可。学校不断丰富家庭体育作业的形式，
家长营造良好的家庭体育氛围，再加上社会多方力量共同参与，未来体育才能更好地融入孩子生活的点点滴滴。
每天跳绳300个、跑步15分钟、坐位体前屈5分钟。
近年来，随着人们越来越多认识到体育对孩子成长的意义，家庭体育作业已渐成潮流。在为孩子成长注入体育***、
塑造健康文明生活方式的过程中，学校、家庭、社会等环节缺一不可。
陕西中考体育考试内容
体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，体育考试内容由平时考核和统一考试两部分组成。
（一）平时考核 平时考核由体育与健康课考核和《***学生体质健康标准》（2014年修订版）测试组成。
（二）统一考试 考试项目：
项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（学生一项）。
项目2：立定跳远、50米跑（学生一项）。
项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生一项）。
项目4：篮球技能、排球技能、足球技能（学生一项）。
三、计分办法
体育考试成绩满分为60分，记入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《***学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。
“体育单招市场目前还比较空白，也并非随意哪个学校常有整体实力来开展单独招生学习培训的，院校要有着自身的训练场地，有着一批技术的体育文化教练员，还必须一批技术的艺术生文化课教练员。对院校的整体实力规定很高。”
体育单招招生对象和条件：高中毕业或具有同等学力;具备二级运动员或二级武士(含)以上技术等级资格;身体健康;年龄不超过22周岁。具备一级运动员或一级武士(含)以上技术等级资格的，年龄可放宽到35周岁。
体育单招文化课考试内容有哪些?
体育单招文化课考试内容是只有四门科目：语文、英语、数学、政治，总分六百分。考目一般比来的容易一些，只要学生能考到200-250分左右即可过线。
