灵敏度测试分析系统——灵敏训练的主要方法
小栏架训练法
用不同高度的小栏架，灵敏度训练厂家，采用跨，灵敏度训练哪家好，跳或绕的方法，有效地提高运动员的灵敏性协调性，结合超等长练习还可以提高运动员的爆发力。在练习过程中一定要注意身体姿态的保持。
标志筒
发展运动员快速启动快速制动，加速减速以及运动过程中变向的能力。以标志筒为标志，要求运动员按一定规则快速的通过。在训练过程中体会中心的变化。
灵敏度测试分析系统——灵敏性的基本要素
程序化灵敏
灵敏性训练的第三个因素是程序化灵敏。在程序化灵敏中，一名运动员已经体验到施加于自己身上的技巧和压力，灵敏度训练，并意识到运动的形式和顺序。简而言之，运动员已经做好程序化准备。
程序化灵敏练习可在高速度下进行，但在学习的过程中，必须控制好速度。例如，围绕“之”字形或“T”字形锥型物跑、穿梭跑。上述所有练习都是按照已知的标准形式来改变运动的方向。不存在自发性动作。一旦掌握了这些种类的练习，并能在正常情况下完成，运动成绩会得到改善，力量、爆发力、柔韧性和身体控制能力会得到提高，对任何能力的运动员来说，这都是真理。
灵敏度测试分析系统介绍
Witty·SEM是一套革新式的训练和***设备，主要用于运动员运动变向、敏捷性训练以及受伤后***训练等用途，灵敏度训练系统，是对Witty功能的升级和扩展。Witty-SEM基本上就是一个交通信号灯，可与Witty系列其他产品连用，内置7x5LED灯矩阵，有红、绿、蓝3种颜色，在使用中配合显示不同的箭头和数字，极大的满足了各训练项目和需求。比如:
*颜色:红、绿、蓝
*不同颜色的箭头*数字
*英文字母
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