尽管***是个四季菜，冬季夏天都能吃得到，***具有、益肠胃通的成效。适量的多吃***，可促进胃和分泌，然后到达的效果。并且***中含有丰富的纤维素，对于协助肠胃蠕动有必定的优点，还能有很好的的效果，对于有优点，还能补铁。
但这个拌***丝，还是有冬夏冷暖之别的。夏天吃一道凉拌***，***丝过下冷水，直接加上调味料拌匀就能吃了，冰冰凉凉的，在酷热的夏季吃甚是清新。
南瓜粉藤汤怎么做
1、南瓜藤做汤也很好吃，在制作时需要南瓜藤两百五十克，鸡蛋两个，盐适量，食用油适量，别的还需要预备适量的淀粉。
2、把南瓜藤用清水洗好今后，去掉外表的丝络，然后切成小段，把鸡蛋磕开今后打成蛋液备用，汤锅中放水，加热烧开。
3、把南瓜藤入锅煮制一会，加入适量食用盐，然后把淀粉用水化开入锅调匀，终倒入蛋液，打成蛋花，淋上香油，直接关火就能食用。
经常喝山药粉的优点?
1、健脾。冬天腹泻是常见病，有些是功能性的，与***、病毒无关，不必运用药之类，这时山药就能发挥效果，假如能磨成粉，则每次吃15克。
2、补益强身。平常体虚之人，果蔬粉厂家，山药补而不热，温而不燥，适合老年人需要，常吃有益无害。3、涩精止尿。尿频都是所致，提早吃点山药，能够防患于未然，对冬天易加重的上述***大有优点。
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